Массаж простаты и приседания на одной ноге

Массаж простаты и болгарские приседания (на картинке) — что в них общего?

Болгарские приседания — вид упражнений для мышц нижней части тела: глубокие выпады с нагрузкой, выполняемые на одной ноге. В это время приходят в движение все мышцы таза: какие-то толкают тело, какие-то поддерживают конструкцию, чтобы не упала или не развалилась стоя. Накачиваются не только ягодичные мышцы и квадрицепсы, но и малозаметные мышцы малого таза.

И вот, в чём дело!

Железистая часть простаты — что-то типа губки с тягучей жидкостью внутри. Такую фигню надо мять и сжимать регулярно, иначе секрет внутри застоится, «зацветёт» и пиши пропало.

Нормально — в природе, в которой человек больше не живёт, — это происходит во время секса. Агрессивные быстрые фрикции вынуждают сокращаться те же мышцы таза, при эякуляции сжимается сама оболочка железы и выстреливает секретом в протоку. Сперма истекает из пениса наружу.

Это косвенный массаж.

Ненормально, но уже привычно, — массаж пальцами врача-проктолога или массажиста. Эякуляция не обязательна, специалист нажмёт там, где нужно, и разомнёт застоявшееся.

Это прямой массаж.

И наконец — упражнения для низа тела, выполняемые на одной ноге и со свободной нагрузкой! Скажем, «пистолетик», болгарские приседания или поочерёдная румынская тяга.